Тизе муунунун остеоартрити (гонартроз деп да аталат) – тизе муунунун жабыркашы, анын натыйжасында муун кемирчеги бузулуп, тизе деформацияланып, тизенин кыймылы чектелет. Макала сизге симптомдору жөнүндө билүүгө жана керектүү дарылоону өз убагында баштоого жардам берет.
тизе муунунун остеоартрит
Эксперттер гонартрозду баштапкы жана экинчилик түргө бөлүшөт:
- Негизги формасынын себеби – муундун тубаса кемтиги жана оорунун өнүгүү мезгили балалык жана өспүрүм куракта пайда болот.
- Экинчи түрү ар кандай куракта өнүгө алат.
Адистер оорунун негизги себептерин аташат:
- начар поза;
- ашыкча салмактуулук;
- тизе муундарынын ар кандай түрлөрү;
- минералдык зат алмашуунун жана зат алмашуунун бузулушу;
- эндокриндик оорулардын болушу;
- тизе муундары боюнча жүгүн жогорулатуу;
- гормон камтыган препараттарды кабыл алуудан кальций алмашуунун бузулушу;
- менискусту алып салуу операциялары;
- артрит болушу;
- алсыз байламта аппараты;
- аялдардын менопауза жана менопауза.
Тизе муундарынын остеоартрити эки тараптуу же бир тараптуу болушу мүмкүн.
Артроздун этаптары жана алардын белгилери
Оорунун белгилерине жана мамилесине жараша адистер ооруну 3 этапка бөлүшөт.
Артроздун баштапкы же 1-этабы
Бул этапта жеңил оору пайда болот көбөйгөн жүгүн тизе. Баштапкы этап 1 жылдан бир нече жылга чейин созулушу мүмкүн. Болтурбоо үчүн стадиясында өнүктүрүүгө кыйла оор түрү, бир катар иш-чараларды кабыл алынышы керек калыбына келтирүүгө деформацияланган кемирчек, бекемдөө байламталардын жана калыбына келтирүү кыймылынын тизе.
Бул этапта өз убагында дарылоо толугу менен патологиядан арылууга мүмкүндүк берет. Бирок көпчүлүк бейтаптар жеңил оору түрүндөгү симптомду этибарга алышпайт, ошондуктан дарыгерге кайрылышпайт. Тизе муунунун артроздорун ортопед, ревматолог же хирург дарылайт.
Орточо же 2-стадия артроз
Бул этапта оорунун симптомдору айкыныраак пайда болот, демек, көңүл бурбай коюуга болбойт. Дарыгерлердин белгилешинче, 2-этапта бейтаптардын көбү медициналык жардамга кайрылышат. Бул этапта так диагноз коюуга болот. Өз убагында дарылоо оорунун 3-стадияга өтүшүн токтото алат.
Оор симптомдор кирет:
- гипотермиядан улам тизелер ооруйт;
- жумшак кычырап болушу;
- тизе муундарындагы шишик же шишик;
- тепкичке же күчөгөн стресстин башка түрлөрүнө чыкканда катуу тизе оорусу;
- музоолордо оору жана кычышуу;
- тизени бүгүүдө жана түздөөдө катуулугу.
Артроздун акыркы же 3-стадиясы
Бул этапта кесепеттери оорунун кайтарылгыс болуп саналат, ал эми патологиясы өнүктүрүүнү токтотуу мүмкүн эмес. Бирок дарылоо бир аз убакытка бейтаптын абалын жеңилдетет. Симптомдорду эч качан этибарга албаш керек же өз алдынча дарыланбашы керек, анткени бул басуунун өзгөрүшүнө, таяк менен басууга же майыптуулукка алып келиши мүмкүн.
Жогоруда айтылгандардан тышкары, дарыгерлер 3-этаптын негизги белгилерин камтыйт:
- эндокриндик системанын патологиясы (калкан безинин көйгөйлөрү, диабет);
- тукум куучулук жана жаштык факторлор.
Диагностикалык методдор
Адис оорулуунун тарыхына жана лабораториялык жана аспаптык изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча диагноз коёт.
Лабораториялык изилдөөлөр төмөнкүлөрдү камтыйт:
- жалпы кан анализи. Изилдөөнүн жардамы менен сиз оорунун козгогучту аныктоого жана сезгенүүнүн даражасын баалоого болот.
- жалпы заара анализи оорунун аутоиммундук келип чыгышын аныктоого же жокко чыгарууга жана патологиянын булагы бөйрөк жана сийдик бөлүп чыгаруучу жолдор экендигин баалоого мүмкүндүк берет.
- биохимиялык кан анализи, башка көптөгөн бөлүнөт, дээрлик бардык изилдөөлөрдүн көрсөткүчтөрү нормалдуу чегинен тышкары болуп саналат.
Лабораториялык изилдөөлөр оорунун күчөшү мезгилинде жүргүзүлөт, анткени ремиссия учурунда бардык көрсөткүчтөр нормалдуу чегинде.
Инструменталдык изилдөөлөр төмөнкүлөрдү камтыйт:
- рентгенография. Ал эки проекцияда аткарылат - арткы-алдынкы жана каптал. Адатта, оорулуу жана соо тизелерди салыштыруу үчүн, дарыгер эки тизенин рентгенин алат.
- артроскопия. Бул процедураны изилдөө катары гана эмес, мини-операция катары да түшүнүү керек. Чындыгында, тизедеги кичинекей тешик аркылуу дарыгер ичине кичинекей LED өткөргүчтү киргизет жана компьютердин экраны тизенин ички абалынын толук сүрөтүн көрсөтөт; пайда болгон ткандардын фрагменттери кемирчек же залалдуу шишик бар деген шек болсо, лабораторияга жөнөтүлөт. Операцияларга келсек, менискинин формасын эндоскопиялык жол менен оңдоого, полиптерди, хондрофиттерди кетирүүгө болот. Диагноздоодон тышкары артроз, башка ооруларды да жүргүзүүгө жана текшерүүгө болот, анткени тизе мууну чоң орган болуп саналат жана дененин абалы жөнүндө толук маалымат алууга мүмкүндүк берет.
- УЗИ (УЗИ изилдөө). Бул изилдөө ыкмасы рентген нурларына караганда эки маанилүү артыкчылыгы бар: ал зыянсыз жана кеңири визуализация мүмкүнчүлүктөрүнөн улам муундун жумшак ткандарын көрүүгө жардам берет.
- КТ (компьютердик томография). Текшерүү рентгенографиянын жакшыртылган түрү болуп саналат, анткени бул процедурада дарыгер бир нече сүрөттөрдү тартат жана алардын жардамы менен компьютерде жабыркаган органдын үч өлчөмдүү сүрөтү түзүлөт. Бул форма талап кылынган убакыттан жана радиациянын чоң көлөмүнөн улам башкаларга караганда азыраак колдонулат.
- MRI (магниттик-резонанстык томография). Мурунку ыкмадан айырмаланып, ал зыянсызыраак. MRI да КТ менен салыштырганда жумшак ткандардын жакшыраак сүрөтүн алууга мүмкүндүк берет. Бирок MRI КТ сыяктуу сейрек колдонулат, анткени аны колдонуу чоң материалдык чыгымдарды талап кылат жана денесинде металл буюмдары бар пациенттерде (токума ийнелер, таажылар) колдонулбайт. КТ жана MRI салмагы 120 кг ашкан адамдарга каршы.
сцинтиграфия. Кымбат жана радиациялык интенсивдүү ыкма. Ошондуктан, ал арзаныраак ыкмалар натыйжасыз болгон учурларда колдонулат. Бул изилдөөдө оорулуу органга реакция кылган жана анын айланасында жайгашкан оорулуунун денесине бир зат киргизилет.- томография Изилдөө дененин бетинен жылуулук нурланууга негизделген. Эреже катары, пораженные орган проявляется түрүндө жабыркашы менен жогорулаган температура. Томограф - бул көлөмдүү инструмент жана процедура кымбат, ошондуктан бул изилдөө чоң клиникаларда гана жүргүзүлөт.
Дары-дармектер дарылоо жана симптомдорду жоюу
Адистер ооруну басаңдатпай жана сезгенүүнү жок кылмайынча дарылоону баштоо мүмкүн эмес экенин белгилешет. Ошондуктан, дарыгерлер ар кандай стероиддик эмес (башкача айтканда, гормоналдык эмес) дары жазып беришет. Бирок сиз аларды белгиленгенден көп убакыт ала албайсыз, анткени бул топтун дары-дармектери ооруну айыктырбайт, бирок оорунун өнүгүшү менен симптомдорду жеңилдетет.
Артрозго каршы майлар
Дарылоо артроз тизе муунунун болгондо симптомдору, мисалы, шишик жана болевые сейрек мүмкүн эмес майлар.
дары чыгаруунун башка түрлөрүнөн айырмаланып, бул топ ачык артыкчылыктарга ээ:
- тез ооруну жана сезгенүүнү азайтат;
- колдонуунун жөнөкөйлүгү башка дарылоо ыкмалары менен айкалыштырууга мүмкүндүк берет, мисалы, физиотерапия;
- боорго эч кандай терс таасири жок.
Артрозду дарылоонун көп жылдык тажрыйбасы жана пациенттер арасында оң пикирлерди изилдөөлөр бир катар эффективдүү майларды аныктоого мүмкүндүк берди, алар жылытуучу вазодилатордук эффектке ээ. Алардын курамында кызыл калемпирдин экстракты, аары жана жыландын уусу бар.
Артроз үчүн гимнастика
Гимнастика - тизе муунунун артрозын дарылоонун маанилүү ыкмаларынын бири, ал оорунун белгилери жоюлгандан кийин ремиссия мезгилинде колдонулушу керек.
Ал көмөктөшөт:
- муун кемирчектин тамактануусун жана жалпы ден соолукту жакшыртуу:
- ооруну азайтуу;
- бекемдөө булчуңдардын жана байламталардын тизе муунунун;
- биргелешкен мобилдүүлүгүн жогорулатуу.
Оң натыйжасын көрүү үчүн, керек көнүгүү күн сайын же ар бир күнү, көбөйтүү жүгүн 30 мүнөткө чейин машыгуу.
- Кызытуу. Буттун учу менен же согончогу менен 3-5 мүнөт басуу керек.
- Элестетилген велосипедди 20-30 жолу (ар бир буту менен 10-15 жолу) тепкилеңиз.
- Курсагыңыздан жатып, тизеңизди 10-15 жолу бүгүп, түздөңүз. Ар бир ийилгенде бутту ушул абалда 5 секунд кармаңыз.
- Чалкаңыздан жатып бутуңузду сунуңуз. Бутуңузду көтөрүп, тизеңизге бүгүңүз. Согончогу полго параллель болушу керек.
- Оң капталыңыздан жатып, сол бутуңузду көтөрүп, курсагыңызга тартыңыз, андан кийин мүмкүн болушунча артка сунуңуз. Башка тарапка бурулуп, көнүгүүлөрдү кайталаңыз. Ар бир буту үчүн 5-6 жолу кайталаъыз.
Көнүгүүлөрдү жасоодон качуу керек, эгерде:
- ичтин же сандын грыжа;
- жүрөк-кан тамыр оорулары;
- жугуштуу оорулар;
- кан оорулары;
- операциялардан кийин калыбына келтирүү мезгили.
Маскалар жана компресстер
Артрозду дарылоодо ар кандай сүртүүлөр жана компресстер кеңири колдонулат. Алардын олуттуу артыкчылыктары ингредиенттердин болушун жана терс таасирлердин жоктугун камтыйт.
- Сарымсак. 1 баш жашылчаны каалаган өсүмдүк майы (200 мл) менен куюп, капкагын жаап, караңгы жана салкын жерге 7 күн коёбуз. Андан кийин продуктуну түнү жууп. Белгилүү жыттан арылуу үчүн тизени калың марли менен жаап, эртең менен суу менен жакшылап чайкоо керек.
- жумуртка.Уксусту 1 сарысы менен 1:1 аралаштырып, тизеге бир аз продуктуну дароо сүртүңүз. Жумасына 3 жолу колдонуңуз. Укалагандан кийин тизеңизди жылуу нерсе менен ороп коюңуз.
- Бал. 100 грамм бал менен 3 грамм мумияны аралаштырып, дароо тизеге сүйкөңүз. Тизеңизди ороңуз.
- Капуста. Жүн материалынын бир бөлүгүн жашылчанын ширеси менен чылап, тизеге сүйкөңүз.
- Сулу. Кадимки ботко 1-2 аш кашыктан сууга бышырып алыңыз. Сиз кабырчыктарды 7 мүнөттөн ашык кайната албайсыз! Илешкектүү продуктуну таза кездемеге коюп, тизеге сүйкөңүз.
Ороо
тизе муунунун остеоартрит (симптомдору жана дары-дармек менен дарылоо жогоруда келтирилген) эксперттердин пикири боюнча, ороп ар кандай түрлөрү менен айыктырууга болот. Эң эффективдүү бал жана чөптөр.
Изилдөөлөргө ылайык, бал орогучтары жардам берет:
- оорудан бузулган ткандарды жана муун ичиндеги кемирчекти калыбына келтирүү;
- ооруну жана сезгенүүнү жок кылуу;
- ашыкча холестерол күйгүзүү.
Белгилей кетсек, бал корица менен айкалышканда эң эффективдүү болот.
Төмөнкү чөптөр үчүн, жогоруда айтылган касиеттерге ээ:
- талдын, эмендин, кайыңдын, көктактын кабыгы;
- тамыры валериана, комфри, лопуха;
- хоп, кайың, чалкан жалбырактары;
- чөптөр жапайы розмарин жана Сент-Джонс;
- ромашка гүлдөрү, календула.
Гирудотерапия менен тизе муунунун артроздорун дарылоо
Тизе муунунун артрозын дарылоонун эң эффективдүү ыкмаларынын бири хирудотерапия, башкача айтканда сүлүк менен дарылоо болуп эсептелет. Аны биринчи симптомдордо колдонсо болот жана дарыгердин көрсөтмөсү жана адистердин көзөмөлү астында болушу керек. Биринчи жол-жобосу алдында, сиз каршы көрсөтмөлөрү менен таанышып чыгышы керек.
Сүлүк менен дарылоого болбойт:
- балдар жана улгайган адамдар;
- кандын уюшунун төмөндөшү, гипотония, катуу чарчоо, лейкоз, аз кандуулук, ичеги-карын эрозиясы, ашказан жарасы, тамак сиңирүү системасынын көйгөйлөрү, рак, кургак учук, аз кандуулук жана гемофилия менен ооругандар;
- кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда аялдар.
Дарылоо эффективдүү болушу үчүн 5-6 ай сайын 1-2 процедураны жасоо керек. Дарылоо көп же азыраак жүргүзүлүшү мүмкүн - баары оорунун стадиясына жараша болот. Эгерде 1-3 сессиядан кийин пациент жакшырса жана аллергиялык реакциялар байкалбаса, анда сүлүк менен дарылоону улантууга болот.
Болбосо, бейтапка 9 ай тыныгуу берилет жана эгерде аллергия кайра пайда болсо же жакшырбаса, гирудотерапия сессиялары токтотулат. Дарылоо учурунда адис жытсыз продукт менен тизени дарылайт, андан кийин жарактуулугу үчүн колдонула турган сүлүктү текшерет.
Бул үчүн сүлүктү суусу бар идишке салып коюшат. Эгерде сүлүктөр дубалга жабышып калса, анда аларды колдонсо болот. Адис тизе капкагына 2-6 сүлүктү коет.
Сүлүк соргондо адамдын организмине бир катар пайдалуу ферменттерди бөлүп чыгарат, алар жардам берет:
- калыбына келтирүү жана иммунитетти бекемдөө;
- кан айлануу жана зат алмашуу процесстерин калыбына келтирүү;
- шишик жана адгезияларды жок кылуу.
Хирудотерапия өзүнчө дарылоо ыкмасы катары колдонулушу мүмкүн эмес. Көбүрөөк эффективдүүлүк үчүн эксперттер аны физиотерапия, физикалык терапия жана дары-дармек менен айкалыштырууну сунушташат.
Скипидар жана карагай ванналарын алуу
Бальнеотерапия, башкача айтканда, дарылоочу эффекти менен ар кандай ванналарды кабыл алуу артроздун симптомдорун жок кылууда маанилүү эмес. Адистер белгилегендей, дарылык ванналардын ар кандай түрлөрү бар, бирок скипидар менен карагайдын ванналары өзгөчө натыйжалуулугун көрсөттү. Аларды бальнеологиялык курорттордон гана эмес, үй шартында да кабыл алууга болот.
Бирок алардын пайдасына карабастан, алардан баш тартуу керек:
- жүрөк оорусу менен ооругандар;
- рак, кургак учук, варикоздук тамырлар, кант диабети, эпилепсия, атеросклероз, артериялык гипертензия,
- оорулуу инфаркт же инсульт болгон болсо;
- тери оорулары болгондо;
- кош бойлуу аялдар.
Скипидар ваннасы үчүн 10 грамм бала самын, 0,75 мл салицил кислотасын аралаштырып, аралашманы 500 мл кайнак сууга куюш керек. Аралашма муздап жатканда ваннаны ысык суу менен толтуруу керек. Аралашма 45 градуска чейин муздагандан кийин скипидар кошуп, 15-20 мл аралашмадан ваннага куюңуз.
Скипидар бар болсо ваннадагы температура көтөрүлүп кеткендей сезилиши мүмкүн. Ошондуктан, сиз дозасын 20 мл ашык 1 эсеге жогорулатуу мүмкүн эмес. Ванналарды күн сайын 10-14 күн бою кабыл алуу керек, акырындык менен скипидар аралашмасынын дозасын процедура боюнча 80 мл чейин көбөйтүү керек. Ваннага түшкөндөн кийин аралашманы жылуу суу менен чайкап, жылуу кийим кийүү же жууркандын астына жатуу керек.
Карагай ванналары үчүн карагайдын ийнелери же бутактары керек болот. 25-30дай бутактарды көмөч казанга батуу үчүн майда бөлүктөргө бөлүү керек. Кайнатманы даярдоонун алдында бутактарды чайкап, кирди кетирип, суу кошуп, 5-10 мүнөт кайнатабыз. Даяр сорпону процедите жана ысык суу менен ваннага куябыз.
10-15 мүнөт ваннага түшүү керек. Андан кийин кургатып, жылуу кийим кийүү керек. Физикалык эмгек менен алектенүү жана тизеңизге басым жасоо сунушталбайт. Карагай ванналары менен дарылоо курсу 7-12 процедураны камтышы мүмкүн, алар күн сайын же күн сайын кабыл алынышы мүмкүн. Алты айдан кийин, курс кайталанышы мүмкүн. Бул жол-жобосу ремиссия мөөнөтүн узартат жана оорунун өнүгүшүн токтотот.
Хондропротекторлорду колдонуу
Тизе муунунун артрозу (симптомдору жана элдик каражаттар менен дарылоо төмөндө келтирилген) хондропротекторлорсуз айыктырууга болбойт - кемирчек ткандарын жана анын тамактануусун калыбына келтирүүгө багытталган препараттардын тобу. Бул топтун бардык дары 5 топко бөлүнөт. Артрозду дарылоо үчүн арналган дары-дармектер 4-топко кирет.
Алар төмөнкүлөрдүн негизинде жүргүзүлөт:
- глюкозамин;
- хондроитин сульфаты;
- авокадо жана соя экстракттары;
- гиалуронат жана гиалурон кислотасы;
- глюкозамин жана хондроитин сульфат синтези.
Хондропротекторлор ооруну басаңдатуучу дарылар менен бирге адистер тарабынан дайындалат. Бирок, акыркы айырмаланып, биринчи өмүр бою кабыл алынышы керек, анткени бул учурда гана артроздун өнүгүшүн басаңдатууга жана майыптуулукту токтотууга болот. Хондропротекторлорду кабыл алуунун натыйжасы 2-8 күндөн кийин гана байкалат.
Дарылар гелдер, майлар, таблеткалар жана инъекциялар түрүндө болот. Эритмеси бар инъекция тизеге берилет.
Диета: кандай тамактарга уруксат берилет, тамактануу эрежелери жана болжолдуу диета
Ашыкча салмак артроздун өнүгүшүнө терс таасирин тийгизет - оору нормалдуу салмагы бар пациенттерге караганда тезирээк өрчүйт. Ошондуктан, ашыкча салмактан жапа чеккен адамдарга ашыкча килограммдан арылуу сунушталат. Бирок, ошол эле учурда, бул катуу тыюу салынат ачка же отурууга моно-диета же диета менен диетаны менен диетаны чектөөлөр менен.
Ыйгарым укуктуу продуктыларга төмөнкүлөр кирет:
- Бышырылган, бышырылган, бышырылган же бууга бышырылган гормондору жок фермадагы эт. Эгерде сизде айыл чарба этине мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, кадимки этти сатып алсаңыз болот, бирок териден жана майдан арылуу керек, анткени жаныбарларга же канаттууларга азыктанган же сайылган бардык зыяндуу заттар ал жерде чогулат. Мындай этти колдонууну жумасына 1-2 жолуга чейин чектөө жакшы, ал эми калган убакта жашылча же балык тамактары бар.
- табитиңизге жараша бышырылган же бышырылган жашылча-жемиштер.
- дан эгиндеринин бардык түрлөрү (тез дан эгиндерин кошпогондо).
- пектиндүү азыктар: карагат, фруктоза желе;
- кычкыл сүт азыктары;
- жумуртка;
- нан жана макарон.
Бул диетадан алып салуу маанилүү:
- токочтор, таттуулар жана ак нан;
- алкоголдук ичимдиктер жана сыра;
- тез тамак-аш жана закускалардын ар кандай түрлөрү;
- колбаса жана даярдалган эт продуктыларынын башка турлеру.
Артроз үчүн күн сайын 1200 ккал керектөө керек. Бөлчөкчө, башкача айтканда, ар бир 2-3 саат сайын кичинекей порцияларда жеш керек.
Элдик каражаттар
тизе муунунун остеоартрит, симптомдору жана дарылоо жонокой салттуу медицинанын жардамы менен жүзөгө ашырылышы мүмкүн:
- Эгерде артроз шишик менен коштолсо, анда жардамга көк чоподон жасалган компресс келет. Ал үчүн чопону суу менен крем сымал консистенцияга чейин эритип, 4-6 жолу бүктөлгөн калың чүпүрөктүн үстүнө коюп, муунга сүйкөп коюу керек. Компресс тайып кетпеши үчүн тизени дакиге же башка чүпүрөккө ороп коюңуз. 2-3 саатка калтырып, жылуу суу менен чайкаңыз. Кездемени жууп, кайра колдонсо болот.
- Адистер табигый чай менен кофеден баш тартып, аларды кайнатмалар жана инфузиялар менен алмаштырууну сунушташат. Мисалы, кайнатма лингонников. Ал үчүн 2 аш кашык. мөмө 1 литр куюп керек. кайнак суу жана сүлгү менен ороп, бир саатка калтыруу. Күнүнө 3-4 жолу ичүү керек.
- Массаж майы оорунун ар кандай стадиясында оорудан жана сезгенүүдөн арылууга жардам берет. Ал үчүн 50 грамм вазелинди 10 грамм майдаланган хмель, таттуу беде жана звезонун аралаштыруу керек. Продукцияны караңгы жерде 2-3 саат демдеп коюу керек. Жеңил массаж кыймылдары менен сүртүңүз. Сиз тизеңизди ороп алсаңыз болот.
Реабилитациялык мезгил канчага созулат?
Артроздун реабилитациясы канча убакытка созулаарын ачык айтуу мүмкүн эмес, анткени мөөнөтү ар кандай факторлорго жараша болот. Мисалы, оорулуунун жашы жана жашоо образы, оорунун даражасы жана оордугу.
Жалпысынан алганда, калыбына келтирүү мезгили 1-2 айга созулат, анын ичинде бейтап адистердин жардамы менен:
- сезгенүү жана оору синдромдорун жок кылат;
- физикалык көнүгүүлөрдү үйрөнөт жана тамактанууну тууралайт.
Ремиссия мезгили мүмкүн болушунча узакка созулушу үчүн, пациент үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасап, доктурга кайрылышы керек. Тизе муунунун артрозы, симптомдорду жоюу жана дарылоого туура мамиле кылуу, жашоонун кадимки ритмиңизди калтырбоого мүмкүндүк берет.